Muitas pessoas pensam que basta beber água para manter os rins saudáveis, porém, é necessário muito mais que isso para garantir a perfeita saúde do órgão responsável por filtrar os nutrientes e substâncias presentes no organismo.

De acordo com informações da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), nos próximos 10 anos a doença renal crônica poderá ser a 5ª maior causa de morte no mundo todo.

Para prevenir a doença renal crônica é importante manter o peso ideal, evitar o sedentarismo e não abrir mão de uma alimentação saudável.

Sinais e sintomas de alerta para doença renal:

1. Alterações na cor e volume da urina

2. Anemia

3. Boca seca

4. Dores constantes nas costas

5. Cansaço constante e sem motivo

6. Alteração nos níveis de glicose;

7. Edemas principalmente nas pernas e pés

8. Alteração da pressão arterial

9. Diabetes descompensada

10. Coceira em várias partes do corpo

11. Perda do apetite

12. Insônia

13. Tontura constante

14. Náuseas

15. Vômitos

A seguir veja a prevenção contra as doenças renais.

Prevenção

O controle da pressão arterial e  diabetes podem ser o ponto de partida para prevenir as doenças renais que podem provocar a insuficiência desse órgão vital.

Como mencionamos mais acima, é fundamental cuidar da alimentação, evitando alimentos gordurosos, mantendo a baixa ingestão de açúcar e sal, reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas, evitar o tabagismo e  praticar atividade física ao menos três vezes ao dia.

Tratamento

A doença renal crônica pode ser tratada com controle da dieta associada a medicações prescritas pelo médico nefrologista, em casos extremos o paciente poderá ser encaminhado para diálise ou entrar na fila de transplante de rins.