Mudanças de temperatura, imunidade baixa, são fatores que provocam doenças respiratórias. Gripe, resfriado, tosse, bronquite, rinite, sinusite e faringite são as mais comuns.
Por isso, é sempre bom estar preparado para quando esses probleminhas chegarem.
Se os sintomas forem leves, remédios caseiros podem auxiliar no tratamento, sem a necessidade de medicamentos químicos.
Para isso, a natureza nos oferece inúmeras ervas medicinais e uma delas é o louro. Portanto, aprenda como fazer um xarope de louro com limão para limpar os pulmões, combater a tosse e aumentar a imunidade.
As folhas de louro possuem propriedades expectorantes, anti-inflamatórias, antissépticas e bactericidas.
Dessa forma, ajudam a reduzir o muco e o congestionamento dos pulmões e vias respiratórias.
Além disso, proporciona um efeito calmante na garganta e contém eugenol, um composto antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
O limão possui propriedades expectorantes, antissépticas e anti-inflamatórias.
Desse modo, ajuda a aliviar os sintomas da gripe e outros problemas respiratórios.
Além disso, é rico em vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico.
Este xarope é um excelente remédio caseiro para ajudar a limpar os pulmões, aumentar a imunidade e evitar a propagação de vírus e bactérias.
10 folhas de louro;
15 colheres (sopa) de açúcar – pode ser cristal, refinado, demerara ou mascavo;
1 limão;
200 ml de água quente;
Coloque o açúcar em uma panela e leve ao fogo para caramelizar até formar uma calda.
Em seguida, coloque a água quente sobre o caramelo, adicione as folhas de louro e ferva por três minutos.
Após o tempo de fervura desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão esfriar por completo.
Na sequência, lave bem o limão e corte ao meio – a primeira metade corte em rodelas e a outra parte esprema para extrair o suco.
Coe a infusão, transfira o líquido para um frasco de vidro esterilizado, adicione o suco de meio limão e as rodelas da outra metade do limão.
Tampe o vidro e armazene na geladeira, tomando diariamente.
Consuma esse xarope em até duas semanas, da seguinte maneira:
1 colher (sopa) antes das principais refeições – pela manhã em jejum, antes do almoço e antes do jantar.
A hortelã também contém mentol, um descongestionante aromático natural que ajuda a eliminar o muco, tornando mais fácil a sua expulsão. O mentol também tem um efeito refrescante e pode ajudar a aliviar a dor de garganta, especialmente quando combinado com o chá.
INGREDIENTES:
1 chávena de hortelã fresca picada;
1 chávena de água;
Meia chávena de açúcar;
1 colher de mel;
PREPARAÇÃO:
Coloque a hortelã numa tigela e reserve enquanto faz o xarope de açúcar. Faça um caramelo, levando ao lume o açúcar numa panela. Quando alourar, acrescente a água e em seguida o mel.
Retire do lume e despeje sobre a hortelã picada. Cubra com película aderente e deixe-a em infusão 24 horas à temperatura ambiente.
Coe por um passador, pressionando a hortelã com as costas de uma colher para espremer o máximo possível de xarope. Tome uma colher de sopa de manhã e à noite.
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