No universo das recomendações de saúde, onde cada dia parece trazer uma nova descoberta revolucionária, uma revelação inusitada tem capturado as atenções—os ovos, essas simples delícias culinárias, estão emergindo como poderosos aliados da visão. Sim, você leu direito, aqueles mesmos ovos que você usa para omeletes e bolos podem ser a chave para manter seus olhos saudáveis.

Ao que parece, os ovos estão repletos de luteína e zeaxantina, antioxidantes que mais fazem do que simplesmente enfeitar rótulos de alimentos. Estes poderosos componentes atuam como filtros contra a luz azul emitida pelas telas, aquela mesma luz que faz seus olhos cansarem após horas à frente do computador ou do celular.

Quem diria que a solução para o cansaço ocular estava em algo tão cotidiano quanto um omelete?

E tem mais! A contribuição dos ovos ao enxergar não para por aí. A vitamina A, que também está presente nos ovos, é essencial para a visão noturna.

O artigo não está concluído, clique na próxima página para continuar